美丽女人初秋保养“三步曲”

抗衰老是每个女人关注的永恒话题，初秋保养不妨从以下三步做起。
　　 步：拒绝细纹 滋润清洁
　　不同于夏季清洁，秋冬肌肤在洁面时渴望滋润感。缺水会造成细纹困扰，等待后续保湿补水有些晚了，不如在美肤的 步就开始滋润肌肤。需要注意的是，这个时候尽量不要选择营养过剩的洁面产品，而应该选择分子细小的高分子补水产品。
　　第二步：拒绝衰老 改善肌底
　　选用渗透力强的产品，将护肤品的营养直接送达肌肤底层，帮助修复源头受损细胞。不宜选择加入太多色素，或是硅类物质的产品，以免导致毛孔闭塞，肌肤无法呼吸及排毒，会使皮肤看上去越来越黄，没有光泽。尤其是25岁以后的女性，肌肤新陈代谢率会减慢，选用 ，含有天然滋润成分（如植物油、蜂蜜、透明质酸等）以及渗透力强的护肤品，可以防止肌肤老化。
　　第三步：养身饮食 排毒抗氧化
抗老化饮食的主要目的是要多吃含有抗氧化功效，及提升身体机能的天然食物，而这些食物以蔬果为主，尤其以颜色鲜艳的水果为佳，如红石榴、奇异果、苹果等，含有天然抗氧化剂成分，所以坊间流行的“五色饮食法”也算是个简单易行的抗老妙方。